3º Festival Internacional de Kundalini Yoga organizado por 3HO Chile

Invitacion curso taller tratamiento de adicciones 11 y 12 julio Puerto Montt con Mukta Kaur

"Visión y tratamiento de las adicciones, incorporando conocimiento y técnicas yóguicas”.

Aportes del Yoga en desintoxicación y uso problemático de drogas y otras dependencias, a través de técnicas corporales, respiración y fórmulas nutricionales.

Objetivo del Curso: Entregar herramientas efectivas provenientes de la tecnología ancestral del Yoga que pueden incorporarse y potenciar las modalidades terapéuticas actuales de tratamiento y recuperación.

Fechas: 11 y 12 de julio, de 09:30 a 17:30 hrs. (El taller comenzará a las 9:30 en punto).

Lugar: ATMA, Carretera Austral, Km 18, Sector Pichiquillaipe, Puerto Montt * Ver mapa adjunto.

Valores: Incluye almuerzo vegetariano y material de apoyo.
$45.000 (pago hasta el 30 de Junio)
$55.000 (pago antes de 10 de Julio)

Este curso es dirigido por: Mukta Kaur Khalsa PhD, especialista de EE.UU. quien compartirá su vasta experiencia como Directora del Programa Super-Health. Actualmente conduce entrenamientos en esta área alrededor de todo el mundo.

Super Health es un sistema de la ciencia yóguica dirigido al manejo de conductas adictivas, estrés y desbalance emocional (alcohol, drogas, tabaco, dependencia a la comida, al trabajo, al sufrimiento, etc). El programa ha sido desarrollado por Yogi Bhajan en un prestigioso hospital en USA, donde se encuentra funcionando con éxito desde hace varios años, este programa ha sido evaluado como uno de los programas más efectivos para el tratamiento de Adicciones en dicho país. El método combina la antigua sabiduría de la ciencia yóguica e innovaciones de la medicina científica occidental, consejería y humanologia. Para mayores referencias visitar: http://super-health.net/.

Este curso se dicta en Chile por primera vez, durante el mes de julio en Santiago, organizado por la Fundación Paréntesis y la Asociación de Profesores de Kundalini Yoga y asimismo un Seminario Internacional sobre Yoga y Salud Mental, organizado por la Facultad de Psicología de la Universidad de Chile, ambos dictados por Mukta Kaur Khalsa.

Mayores informaciones:
Hari Bhajan KK (Elizabeth Oyarzo) 9-2390053 haribhajank@hotmail.com
Sukhmani K (Paula Heinson) 9-8229420 lagunadepaz@yahoo.es
Sat Mitar K (Carmen Paz Larraguibel) 9-0151724 atma.bosque@gmail.com

Seminario Yoga U. de Chile

Universidad de Chile
Facultad de Ciencias Sociales
Departamento de Psicología

Seminario Internacional
Yoga y Salud Mental

Aportes de Kundalini Yoga para la comprensión y tratamiento del Estrés, Depresión y Adicciones
Con Mukta kaur

6, 7 y 8 Julio, 18 a 21 hrs.
Auditorio Facultad Ciencias Sociales
Ignacio Carrera Pinto 1045

Descripción:
El presente seminario con una duración de tres días (9 hrs cronológicas), aborda algunos de los aportes que puede realizar el Yoga a la Salud Mental.

El seminario dará un marco general de la visión de Kundalini Yoga acerca de la salud, mostrando los aportes del Yoga para la comprensión y tratamiento del Estrés, Depresión y Adicciones. Cada será abordado a lo largo de un día.

Tendrá una metodología teórica-práctica, a través de la cual se pretende entregar tanto las bases teóricas que justifican el valor del Yoga como herramienta complementaria a los tratamientos tradicionales en Salud, como elementos técnicos (respiración, meditación y movimiento) factibles de utilizar por profesionales de la salud.

Docente: Mukta Kaur (Phd)
Discípula directa de Yogi Bhajan, maestro difusor de Yoga en Occidente.Directora del Programa “Superhealth”, Estados Unidos. Programa basado en la comprensión Yógica de la Salud, que ha sido evaluado como uno de los programas más efectivos para el tratamiento de Adicciones en Estados Unidos. Actualmente realiza capacitaciones de “Yoga y Salud” en diversos lugares del mundo (India, USA, Perú, etc,) . El año pasado publicó el primer libro sobre técnicas Yógicas para el tratamiento de Adicciones.

Dirigido a:
Profesionales y Estudiantes del área de la Salud y Profesores de Yoga

Valor:
$50.000 Público General
$35.000 Estudiantes

Organiza:
Equipo Humanista U. de Chile
Departamento de Psicología

Contacto e informaciones
equipohumanistauchile@gmail.com
andrea.ramirez.caviedes@gmail.com
7-4953980

Manipura

Manipura

El tercer centro energético se llama Manipura y está relacionado con el elemento fuego que representa la voluntad de iniciar. Tiene que ver con la acción y el equilibrio, con la fuerza del guerrero espiritual. Esta ubicado en el área del punto del ombligo y físicamente se relaciona con el hígado, vesícula biliar, bazo, órganos digestivos, páncreas y suprarrenales. Su color es el amarillo y cuando esta en equilibrio es el centro del poder personal y del compromiso. Te da una fuerte autoestima, identidad y juicio. Es aquí donde se desarrolla la fuerza para el equilibrio interno, la inspiración y la buena salud. Cuando no está equilibrado hay sentimientos de enojo, avaricia, vergüenza, desesperación, se ven obstáculos en todos lados y no tienes suficiente fuerza ni espontaneidad. A un nivel físico surgen problemas con la digestión, el hígado, la vejiga y el páncreas.

El tercer chakra es el centro de energía de la voluntad, de un sentido de control y coordinación. Se asocia con la región alrededor del punto del ombligo. De los tres chakras que conforman lo que se llama el Triángulo Inferior, este es el más sutil. Es la fuerza motriz para actuar y completar la conceptualización y la visualización que uno tiene en la vida. El centro umbilical es un comienzo, es el primer punto a través del cual somos alimentados, nutridos, a través del cual se nos da la energía para vivir como feto en el vientre de la madre. Una vez que se corta tu conexión física con la madre, el punto del ombligo continúa siendo (en una función más sutil) un área para recoger energía del cosmos.

Al tercer chakra se le considera la piscina energética de reserva dentro del cuerpo. Se dice que de esta área la energía Kundalini se inicia. La energía de reserva en el ombligo reúne fuerza y luego desciende a través de dos pequeños canales de reserva hacia la base la columna y despierta a la Kundalini durmiente que yace enroscada en el primer chakra. Entonces, esta energía comienza su viaje constante de despertar y de estimulación a lo largo de la columna.

El loto energético del tercer chakra tiene diez pétalos. Diez representa el número de la culminación. El sentido del ser individual representado por el número uno y el sentido del ser infinito representado por el número cero. Los diez pétalos significan que la persona que ha dominado el tercer chakra sabe como iniciar y completar una acción. Por eso se asocia con el arquetipo del guerrero espiritual, aquel que es capaz de conocer su misión y formular la energía para realizarla y completarla.

Una persona fuerte en el tercer chakra tendrá la sensación de que su vida y la calidad de su vida dependen de lo que ella haga. Estas personas son hacedoras, pueden moldear, dirigir y desarrollar lo que sucede en su vida. Cuando estés en duda en el tercer chakra, actúa. Haz algo, proyecta tu vida u obtén una visión.

El tercer chakra es la puerta hacia el cuarto chakra. Los tres chakras inferiores representan el reino del inconsciente. El diafragma del cuerpo es como la superficie de la tierra y por encima de el, el chakra del corazón se vuelve el inicio de la conciencia. Fortalecer el punto del ombligo es parte de la acumulación y organización de las energías de los tres chakras inferiores para penetrar en los reinos superiores de conciencia.

Sin un tercer chakra fuerte tienes muchas ideas y buenas intenciones pero estas no se realizan. Con un tercer chakra fuerte incluso tus mínimas intenciones crean acciones. Un persona fuerte en este centro energético también utilizará sus sentimientos para lograr sus objetivos. Mirará hacia el pasado para obtener información acerca de como lograr cosas en el futuro. Estas acciones no son necesariamente estratégicas, pero siempre están enfocadas y son inteligentemente tácticas.

Ejercicios de yoga: posturas de estiramiento, postura del arco, postura del pez, cerradura de diafragma, respiración de fuego, todos los ejercicios que entrenen los músculos abdominales.

No olvides siempre consultar con un instructor antes de iniciar una práctica en casa.



--
Publicado por mahandevakaur@gmail.com para Asociación Peruana de Instructores de Kundalini Yoga el 6/18/2009 06:22:00 PM

Childplay 2009: Aprende Yoga para niños con Gurudass Kaur

Renacimiento en Julio / Osorno

Mujer Divina

Los Chakras: Segundo Chakra

Svadisthana


El segundo centro energético es conocido como Svadisthana y está relacionado con el elemento agua. Tiene mucho que ver con la creatividad, con el sentir, desear y crear. Este chakra está ubicado en los órganos sexuales y se relaciona no solo con estos órganos sino también con las glándulas reproductivas, vejiga y riñones. Su color es el naranja y cuando esta en equilibrio tenemos una actitud relajada y positiva hacia las funciones sexuales, paciencia, creatividad y relaciones responsables. Cuando tenemos este chakra en desequilibrio tenemos emociones rígidas, frigidez, sentimientos de culpa, relaciones irresponsables, el mundo parece estar sin vida, hay poca pasión y no tienes opiniones sobre las cosas, tu cuerpo no encuentra motivación. . A un nivel físico este desequilibrio se manifiesta en problemas con los órganos reproductores y con los riñones, también tiendes a estar flojo y encogido. Cuando este chakra esta sobre activo no hay nada que no sea sexual. Tus relaciones se enfocan solo en la satisfacción de tu pasión.

La visión del segundo chakra trata acerca del deseo y la pasión, acerca de la dualidad y las polaridades, acerca del movimiento y el cambio y fundamentalmente acerca de la creatividad. Este centro energético considera las cualidades del agua y bajo la influencia de la gravedad busca el sitio más bajo, justo con los sentimientos. El agua no tiene una forma definida asi como los sentimientos no son fijos. La gente que funciona fuertemente a través del segundo chakra y quienes se han abierto al mundo de los sentimientos, se mueven a una velocidad impuesta por estos sentimientos. Si ellos no se sienten listos para moverse, no lo harán, a pesar de la presión exterior. Si sienten que están listos para moverse, lo harán, sin importarles si esta listo el mundo exterior para ellos. Alguien que está dominado por la visión del segundo chakra ve el mundo en términos de sentimientos, deseos e impulsos y en términos de la satisfacción de las pasiones. El sexo desde el segundo chakra, representa la búsqueda de una polaridad y la satisfacción y la liberación de las energías creadas por esa polarización.

A diferencia del primer chakra, en el que la visión del mundo es singular, segura y aislada, el segundo chakra necesita de otros. Un segundo chakra que funciona bien pinta el mundo con pasiones, motivaciones y opiniones. Con frecuencia su lenguaje es sensual, colorido y dirigido a un objetivo. Es flexible y fluido como el agua. La combinación de creatividad y pasión que se encuentra en el segundo chakra es una de las razones por las que fuertemente vemos que se les atribuye a los artistas tales personalidades estrafalarias y temperamentales.

Las emociones y las pasiones expresadas a través de este chakra y los pensamientos y las evaluaciones que se dan mediante el sexto chakra se estimulan mutuamente. Los diferentes pensamientos e imaginaciones producen sentimientos y los sentimientos regulan el flujo, la intensidad y la credibilidad de los pensamientos. A medida que elevas tu estado de ánimo y tu capacidad para sentir, todas tus intenciones conscientes adquieren más claridad y contraste.

En yoga se trabajan ejercicios que estimulan este segundo chakra, no incrementan o reducen sus funciones sino tienen la intención de equilibrar e interconectar el chakra con el funcionamiento de los demás chakras.

Ejercicios recomendados: Postura de la rana, postura de la cobra, mariposa, Sat Kriya, gato –vaca, Maha Mudra, levantamientos pélvicos.

No olvides siempre consultar con un instructor antes de iniciar una práctica en casa.


--
Publicado por mahandevakaur@gmail.com para Asociación Peruana de Instructores de Kundalini Yoga el 6/05/2009 02:27:00 PM

Inauguración Siri Nam en Viña del Mar

S A T N A M

Estamos muy contentas de invitarles a la celebración inaugural de nuestra casita de YOGA Y SANACION Siri Nam
Se realizará este fin de semana (sábado 13 y domingo 14 de junio), estamos ubicadas en Riveros Cruz 246 Miraflores bajo.

Tenemos un programa que nos encantaría vinieras a disfrutar y compartir!!


Sábado 13:
4:30 am Sadhana (disciplina de yoga; una clase de yoga kundalini+ meditación con mantras)
7:30 am Agnihotra + Om Tryambakam Homa (terapia homa para limpieza y purificación)
10:00 am Desayuno familiar
11:30 am Taller de Renacimiento ("Enfréntate a tus miedos"...)
13:30 pm Langar (almuerzo comunitario)
15:00 pm Relajación y presentación de cine consciente (película "HOME")
17:30 pm Agnihotra + Om tryambakam Homa
20:00 ...música al atardecer....

Domingo 14:
4:30 am Sadhana (disciplina de yoga; una clase de yoga kundalini+ meditación con mantras)
7:30 am Agnihotra Homa
10:00 am Desayuno familiar
11:00 am Gurdwara (ceremonia Sikh)
13:30 pm Langar (almuerzo comunitario)
15:30 pm Kundaniños!!! (clase abierta de yoga para niños)

......finalización del programa...

Importante!! aquellas personas que quieran participar de sadhana pueden venir a quedarse a dormir en la casita, deben confirmar a este correo o telefono y traer su saco de dormir

Se pide una colaboración amorosa en las actividades para dejar que la energía siga fluyendo...
La única actividad que tendrá un costo monetario es el taller de Renacimiento (dirigido por Sat Ganesha):


- Taller de Renacimiento tendrá un costo de:$15.000 por persona, si se cancela hasta el viernes 12 tendrá un costo de $12.000, hay una promoción si se juntan dos personas cancela cada uno $10.000.

- Para los fueguitos Homa colaborar: con un pan de mantequilla clarificada o $500

- Desayuno: puede ser frutas, cereal, pan, miel, frutos secos, hierbitas, leche, jengibre (lo que puedan traer...)

- Almuerzo: ensaladas, aderezos, condimentos, ají, jengibre, legumbres, pan.... lo que puedan traer...

- Kundaniños: traer alguna plantita aromática, medicinal, ornamental o culinaria... la que puedan traer para embellecer el hogar y la huerta permacultural...


Como llegar:
Si vienes en colectivo, micro o auto debes bajarte o doblar en la Plaza de Miraflores bajo, subir por calle Lusitania (dirección cerro) dos cuadras, la primera calle perpendicular a Lusitania es Los Plátanos, la segunda calle es Los Acacios, en los Acacios doblar a mano derecha, ahí esta la calle Riveros Cruz, es la segunda casa a mano derecha (RIVEROS CRUZ 246)


CONFIRMAR TU ASISTENCIA VIA MAIL O TELEFONICA

Gracias
Sat Nam


(Cybe, Balwant, Vale, Jose)
Equipo coordinador casita de yoga y sanación Siri Nam
84522627
"La ciencia de la realidad es encontrar el sonido y resonar en ese sonido.
Entonces, el alma sobresaldrá y Dios habitará dentro de ti..."
Yogi Bhajan

Los Diez Cuerpos Humanos

Los Chakras: Primer Chakra

El primer centro energético es conocido como chakra raíz o muldhara y está relacionado con el elemento tierra. Tiene que ver con la seguridad, la supervivencia, con nuestros cimientos, hábitos y aceptación propia.

Este centro energético esta ubicado al final de la columna vertebral entre el ano y los órganos sexuales y se relaciona con los órganos de eliminación. Su color es el rojo y cuando esta en equilibrio nos sentimos conectados con la realidad, centrados, seguros, leales, estables y nuestras funciones de eliminación trabajan adecuadamente. Cuando este chakra esta en desequilibrio existe miedo, inseguridad y sentimos la vida como una carga. A un nivel físico el desequilibrio se manifiesta en una constitución débil, problemas de eliminación y se reduce la resistencia mental y física.

El primer chakra es el reino de los hábitos, la tierra del comportamiento automático. Es un repositorio de los profundos patrones instintivos que utilizamos para sobrevivir. El primer chakra se asocia con la eliminación y se equilibra con las áreas superiores que acumulan, crean y diferencian. Ningún chakra es autónomo por si mismo, todos son parte de un ciclo mayor de evolución, de manifestación y trabajan en conjunto. La función de eliminación aplica para los reinos físicos, mentales y emocionales. Los pensamientos que se vuelven obsesivos; la tristeza que no se va; la depresión, todo esto necesita de la fuerza y el equilibrio del primer chakra. Es así que se dice que una persona estancada en un hábito, o extremadamente rígida que no permite nuevas ideas, personas o sentimientos en su vida, tendrá sus funciones de eliminación también rígidas. Y cuando una persona no sabe disfrutar experiencias, asimilarlas, deja que todo pase sin obtener "nutrientes" se dice que sus funciones son flojas.

El primer chakra tiene su fuerza en las funciones de eliminación, en establecer cimientos y de reducir cosas complejas a elementos comunes. En su mejor uso, proporcia pureza, seguridad y universalidad. Los problemas surgen cuando existe un enfoque de la concienca sin la conexión y la sincronización con los otros chakras. Entonces, sus funciones se exageran, la eliminación y la falta de niveles apropidados de apego se aceleran y esto ocasiona inseguridad.

El primer chakra también se asocia con el sentido del olfato. Cuando las toxinas se retienen en el cuerpo, este comienza a emanar un olor desagradable, cuando el primer chakra esta en equilibrio y funciona bien, tu cuerpo tiene un olor agradable. La composición exacta de ese olor variará de acuerdo con el funcionamiento de la frecuencia general de tu conciencia, debido a la mezcla glandular que acompaña a los chakras involucrados. El sentido del olfato también esta vinculado con la supervivencia. No solo te puede informar acerca de una enfermedad, también te puede hacer saber que tanto cambia una persona o que tanto permanece igual. Se ha encontrado que muchos patrones para crear lazos sexuales y la capacidad para ser monógamo están influenciados fuertemente por el olfato y la adecuada liberación de hormonas durante el acto sexual y otras formas de estimulación.

Cuando el primer chakra está funcionando perfectamente y está bien integrado con los demás chakras eres seguro, estable, firme, leal e implacable en un sentido positivo. Muestras gran resistencia en situaciones no ideales y tienes un sentido de autosuficiencia. Sientes que tienes una base y no te molesta la sensación de una carencia emocional a la deriva. Con el primer chakra fuerte, la confianza es automática.

Ejercicios recomendados: Postura de cuervo, postura de la silla, postura de la rana, mulbandh, estiramientos frontales, acostarse sobre el estómago, patear los glúteos con los pies.

No olvides consultar siempre con un instructor antes de iniciar una práctica en casa.


--
Publicado por mahandevakaur@gmail.com para Asociación Peruana de Instructores de Kundalini Yoga el 5/26/2009 08:59:00 AM

Clases de Yoga para la Mujer

Sat Nam,

Queremos invitarlas a participar de las Clases de Yoga para la Mujer en la Escuela de Kundalini Yoga Narayan,
hemos querido abrir este espacio de conexión y aprendizaje de la tecnología yoguica para que podamos
conocer y experimentar las enseñanzas que Kundalini Yoga pone al servicio de la mujer.

Las clases se realizarán 2 veces a la semana, los días Martes y Viernes a las 19:00 hrs, comienzan mañana Martes 26 de Mayo a las 19:00 hrs y durarán 4 meses, en los que trabajaremos 4 aspectos importantes para la mujer.

Cada mes experimentaremos un tema. Los temas a trabajar son:

1er mes : RELAJACIÓN
2° mes : EQUILIBRIO
3er mes: EL CUERPO DE LA MUJER Y LOS CICLOS LUNARES
4° mes: MUJER: SU GRACIA Y SU RADIANCIA

Cada clase constará de una serie de yoga y meditación específica para el aspecto a trabajar,
además conoceremos un ejercicio individual y un alimento específico para ayudarnos en
el tema.

Sat Bachan Kaur es profesora de Kundalini Yoga certificada por KRI desde el año 2005, ha participado en Mujer de Luz,
ha realizado Talleres especiales para la Mujer en Valdivia y Viña del Mar. El año 2008 se formó como Instructora de Embarazo Conciente a través del Kundalini Yoga. Sat Bachan es música y a compuesto melodías que acompañan a los mantras, el año 2007
lanzó su primer disco " Shabad Hazare" una meditación especial para sanar las heridas de amor y atraer al alma gemela.
Madre de un hijo, junto a su esposo viven su matrimonio y paternidad utilizando la tecnología de Kundalini Yoga.

Las clases comienzan mañana 26 de Mayo.

Horario: Martes y Jueves a las 19:00 hrs
Lugar : Centro de Yoga Narayan, Eliodoro Yañez 2290 3er piso
Valor Mensual: $ 25.000 estudiantes
$ 35.000 adultas


BENDICIONES!

Kundalini en Macul, Santiago.

“Para pasar este invierno sin resfríos ni enfermedades activa todo tu ser practicando Kundalini Yoga”

La energía Kundalini es la energía potencial de la conciencia, el potencial creativo del ser humano. Al elevarse esta energía se cargan los centros superiores que físicamente son las glándulas pineal y pituitaria las cuales a su vez estimulan las secreciones de todo el sistema glandular que combinado con el sistema nervioso, permiten que la totalidad del cerebro perciba señales, las integre, interprete y que todas sus respuestas sean íntegramente conscientes.

La practica Kundalini Yoga estimula la energía del sistema glandular y nervioso para sensibilizar y desarrollar las potencialidades del cerebro en su totalidad, lo que se traduce en actitudes cocientes y coherentes hacia una vida de respeto hacia uno mismo y hacia los demás.

Te invitamos a participar de las clases de Kundalini Yoga que realizamos los lunes y miércoles a las 18:00 hrs. En el “INTA” El Líbano 5524 con Macul.

Te esperamos¡¡¡



Hari Gobind Kaur

“Instructora de Kundalini Yoga”

Prenatal, niños y bebés